搜尋結果
2023年7月3日 · 黑麥花粉什麼時候吃 黑麥花粉按照其組成，水溶性的成分比例較高，可挑選空腹時段使用，以增加吸收率 ... 睡前吃B群會影響睡眠？專家答案出乎意料 還可改善運動後疲勞感 (常春月刊) 不只男人！醫揭「女性雄性禿4指標」 馬尾愈綁愈小束當心 ...
2023年6月5日 · 什麼時候吃維他命C會比較好呢？. 有些較為敏感的族群，如果食用的維他命C不是緩釋劑型，空腹吃維他命C會稍有不適，因此建議飯後補充較佳，若選擇緩釋劑型，能拉長補充時間，因此空腹及飯後皆可。. 維生素C是營養素吸收重要的輔佐角色，能發揮協同作用 ...
2024年4月30日 · 腸胃炎不能吃什麼？ 腸胃炎時飲食的調整很重要，根據台大醫院新竹分院衛教專欄，腸胃炎期間應該避免吃高油、高糖、辛辣具刺激性的食物，此外，比較不好消化的乳製品、纖維多又粗的鳳梨、竹筍、蔬菜根莖等食物，最好也先不要吃，盡可能減輕腸胃的負擔，讓受損的腸胃有時間慢慢修復！
2024年5月8日 · 因此，若缺乏維生素B可能會導致能量無法滿足大腦、肌肉的持續需求，就會感到「能量枯竭感」。. 這時補充維生素B可以維持人體的能量轉換效率，進而有精力充沛的感覺。. 不過，食藥署強調，若民眾感到疲勞的話，適度的休息仍是很重要的。. 睡前吃B群會 ...
2024年1月20日 · 又有人提出吃的天然B群有「長效、緩釋」的效果，由於B群在體內有快速流失問題，廠商於是研製特殊緩釋技術，可以讓B群緩慢釋放，類似沙漏，一次釋放一些，可以延長身體吸收的時間八至十二小時，不過這類產品都是以高劑量、接近藥物療效為主，比較適合 ...
2023年6月1日 · 大豆異黃酮什麼時候吃？大豆異黃酮並沒有限定要在什麼時候吃最好，因此早、晚、飯前、飯後都可以服用。重點是要每日固定時間服用，長期下來才能維持異黃酮在體內的濃度。大豆異黃酮禁忌與副作用有哪些？
2024年4月5日 · 新聞. 生活. 2024-04-05 13:41:44 新聞來源 : 周刊王. 慢性疲勞要小心！. 醫示警「1類食物」別吃太多 維生素B群狂耗. 當攝取過量碳水化合物時，體內B群會消耗得較多，其需求量也會變大，更容易產生體內B群不足的狀況。. （示意圖／翻攝自pexels）. [周刊王CTWANT] 有30 ...
