#11 中鋒
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精神教練葛拉罕．貝查（Graham Betchart）自 2008 年開始，訓練過許多知名球星，如費城 76 人隊的控球後衛本．西蒙斯（Ben Simmons）、明尼蘇達灰狼隊的中鋒科爾．安東尼．唐斯（Karl-Anthony Towns）等人。 而他們這套訓練法也被 Facebook 相中，被評估要納入訓練新人的方法之一。 回過頭來說，人到底要怎麼樣抵抗高壓情緒？ 貝查供了以下 5 個簡單的方法給你參考： 1. 別讓壞情緒牽著你的鼻子走. 要不被負面情緒控制，勢必要訓練好領導者都必須具備的兩個特質「同情心」與「同理心」。 他舉了從前籃球之神麥可．喬登（Michael Jordan）在一場對上熱火隊的比賽中，被敵對隊友攻擊的故事。
2019年4月19日 · 總結來說，擁有這 7 種特質的隊長，雖然可能不被世俗接受，但他們帶領的團隊都成為各運動領域的傳說。 追根究柢，也許就是他們根本不在乎外界觀感，只在乎團隊和目標，才達到他人難以企及的成就。 史上最強 16 支團隊，隊長的 7 項共通點. 《怪物隊長領導學》 作者山姆．沃克（Sam Walker）指出，團隊成功的關鍵在於「隊長」。 但是，這些隊長與一般定義的成功人士有很大差距，他們不只衝動魯莽、不按牌理出牌，甚至會傷害別人，但他們彼此間非常相似，以下為沃克發現的 7 項共通點：
2017年1月20日 · 企業可以透過「明尼蘇達滿意度問卷」（MSQ，Minnesota Satisfaction Questionnaire）等工具或量表，定期地對員工進行調查，了解員工對工作哪些地方較不滿意，就可以知道如何改善，從而提高員工滿意度。
2020年11月25日 · 美國明尼蘇達大學（University of Minnesota）的羅圭斯特（Lofquist）和大衛斯（Dawis）曾經提出「明尼蘇達工作適應理論」（Minnesota Theory of Work Adjustment，簡稱 MTWA），簡單來說就是 只有當工作環境能滿足個人的需求（內在滿意），個人也能滿足
2017年9月25日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 蘋果創辦人史帝夫‧賈伯斯（Steve Jobs）曾說：「 商業裡最偉大的事，從來不是由一個人所完成，它們是由一支團隊所完成！ 」天生好手或許靠單打獨鬥就能獲得勝利，但普通人若能和志同道合的夥伴組成隊伍，互相補足彼此的不足之處，一樣也能摘下成功，甚至正是因為「集結了眾人的智慧」，才可能堅持到最後，完成艱困的目標。 那麼，該如何組成一支最強的隊伍？ 《建構這樣的團隊，多大的夢想都能實現》 指出，領導者要謹記住這3個原則： 一、說明團隊建立的目的，激發成員共同努力的動機. 個人獲得成功或許是件值得慶賀的事情，但一群人朝著共同目標努力，最後成功達成無法靠一人之力完成的任務時，當下的喜悅跟興奮感，可能是更難能可貴的吧！
2020年6月16日 · 明尼蘇達大學心理學教授科林．德揚（Colin DeYoung）解釋，人們希望在做完某件事之後，享受「獎勵」，而由於大腦構造不同，外向者拿到陌生人的電話號碼、在聚會場合認識人，都會獲得獎勵；相反的，內向者並不追求這類型的獎賞，做起來的樂趣也較少。 然而，工作、生活上，還是有許多聚會活動，不得不面對。 該怎麼調適自己的心態呢？ 1. 確認主辦單位，沒必要就別參加. 《內向企業家》（暫譯，英文書名《 The Introvert Entrepreneur 》）指出，首先要確定這場活動的必要性，也就是主辦單位是誰，有沒有非去不可的理由，以及如果不參加，是否有可行的代替方案。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 2. 事前準備：早到、確認流程、安排走人的機會.
2015年4月5日 · 隔年，柯文哲前往美國明尼蘇達大學進修，他在寫給蔡壁如的信中，叮嚀她學習護理以外的專長。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 主管的一句或許有心無意的囑咐，蔡壁如竟認真去做了。 在柯文哲回台之前，她陸續取得超音波技術員執照、血液透析證照，還在外科加護病房建立重症病患的血液透析系統。 1994年6月起，她更與升任外科加護病房主任的柯文哲單打獨鬥三年，共同籌備、成立葉克膜小組。 「 他（柯文哲）給我很大的空間發揮，也總能激發我的潛能，完成原本以為不可能的事，帶給我榮譽心和成就感。 」這是蔡壁如在長年追隨柯文哲，處在人命關天的高壓環境中，始終沒有退縮的主因。 71折優惠開跑！ 全台獨家【7/3 何飛鵬的主管養成之道】2大關鍵、5大心法完整學習主管必備能力.
