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2021年7月16日 · 步驟 1 先將南瓜切成適合的大小蒸熟，用食物調理機或果汁機打成泥狀（如果打不散的話可以適時加點水或高湯）。 步驟 2 將洋蔥切成小塊，找一個適合的鍋子用奶油炒洋蔥，炒至透明、有香味。 步驟 3 將打好的南瓜泥、牛奶加入一起煮滾（牛奶可以慢慢加至自己喜歡的稠度）。 步驟 4 最後再加入適量鹽巴調味即完成！...
南瓜外皮堅硬口感不佳，料理時該如何加速它軟爛咧？ 敬請鎖定最好看的美食節目「食在有健康」，創意料理達人詹姆士還會示範香濃綿滑的「南瓜濃湯」喔！ 精彩的節目內容，您千萬不能錯過，「食在有健康」給你健康最實在！
2021年7月22日 · 你知道南瓜不是蔬菜，它是澱粉主食類嗎？今天就用南瓜來做出好簡單卻又超好的南瓜濃湯，因為我正進行在飲食管理，所以這份南瓜濃湯食譜我是不加牛奶和鮮奶油的，南瓜濃湯做法很多，你可以參考C妞的做法和大家的料理方式，再作出自己喜歡的版本唷！
2014年10月31日 · 又香又濃的南瓜濃湯，作法非常簡單，新手也會做！ 晚餐時間，煮個義大利麵或燉飯，搭配一碗濃湯，家裡就是我的西餐廳，根本不用出門！ 做法學起來，還可以做很多不同的應用（南瓜燉飯、南瓜義大利麵，之後也會PO食譜教學啦） 詳細教學 http://smallcatty35.pixnet.net/blog/post/32935474. 粉絲團 http://www.facebook.com/Cattyblog. #素食. #蔬食. #五辛素. #家常食材. #南瓜. #家常菜. #湯. #濃湯. 收錄在： 【30道零失敗料理輕鬆做】開胃菜、湯品、主菜、甜點一次搞定. 份量. 4 人份. 時間. 30 分鐘. 食材. 南瓜. 1顆. 洋蔥. 1顆. 鮮奶油.
南瓜濃湯簡單做，濃香滑潤快速上桌， 熱量低，又有飽足感！ 南瓜盛產的季節，一定要來一碗！ 食材：南瓜、紅蘿蔔、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、奶油、西洋香料、沙拉油、白開水、高湯、牛奶.
2022年11月27日 · 作法. 1.南瓜去皮將籽挖出切小塊 (也可以保留皮)，洋蔥撥去外皮切小塊，放入小鍋中。 2.將小鍋移入電鍋中蒸，外鍋放1杯半的水。 3.將蒸熟的食材拿出來放置十分鐘降溫，然後放入果汁機或是調理機裡，視個人喜好加入適量的大蒜， 加入1:1的水 (或牛奶)打成濃湯。 4. 再將濃湯放在爐上小火煮開，加入鹽、雞粉和適量橄欖油調味即可。 (熬煮的過程中要用湯匙翻攪鍋底避免底部沾鍋，用不沾鍋較好，同時要將表面的浮末舀出) 甘甜濃郁的南瓜湯就完成了，因應疫情時代我們加了蒜味，加倍升級免疫力! 來上一碗，加上自己喜愛的調味粉，放一點胡椒粉、義大利香料，異國風味馬上浮現。
2022年4月18日 · 10g（可無） 南瓜 切塊蒸熟備用. 熟透的 南瓜 、鹽巴、 胡椒 等一起放入無線秤重食物調理機打勻. 我在這個步驟不會先添加牛奶，我會以泥的方式進行，如果喜歡奶油的朋友可以在這個步驟添加. 打出來後呈現的稠度較高為正常.
