吃魚油好處 相關
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搜尋結果
2024年5月2日 · 無法拒絕誘惑時，用「10-10-10 法則」自問|經理人. 雖然在減肥，多吃一口不會怎樣吧？. 無法拒絕誘惑時，用「10-10-10 法則」自問. 下次，若覺得自己快要輸給欲望或誘惑時，就停下來問自己：「過了十分鐘、十小時，甚至十天之後，你會怎麼想？. 」這個規則看 ...
2024年4月22日 · 成千上萬的人早晨起床喝一杯咖啡，才能清醒，成為他們的清晨儀式，但也許這個儀式壞處多過好處。. 因為這時候是最不適合喝咖啡的時間之一。. 起床後 1.5～2 小時後，大概在上午 9 點半到 11 點之間，才最適合喝上一杯咖啡. 會增加對咖啡因的耐受性，也就是 ...
6 天前 · 雖然控制吃多少很重要，但要是含醣量背不起來，當然就無法記錄與量化，也無法進入到下一步驟，很難改善計畫與體態。 PDCA 控醣減重法｜Check 速查檢視：檢查要極簡、方便，讓你快速知道問題在哪
6 天前 · 財務三表要做好. 4. 持續性收入很重要. 5. 把錢藏起來，抵擋消費誘惑. 理財前，先理債！. 如果想脫離職涯軌道，過上更自在、自由的日子，該如何在財務上做好準備？. 以下分享幾個能讓你辭職、進到第二人生後，緩解金錢焦慮的理財心法：.
2024年4月25日 · 根據統計，這幾年在拍賣市場上屢創新高的拍品，幾乎都是在 50 年以上，正好說明了此一投資特徵的重要性。 不過，要想投資高年份的威士忌，前提是一定要有錢，因為想當然爾價格勢必不便宜，因此比較適合有閒錢，想長期投資的消費者，若想短期操作轉手就獲利，除非是買到第一手比較有機會。
2024年4月23日 · 今年 4 月初，王品集團的「初瓦」與「嚮辣」兩家品牌，發生多位顧客疑似食物中毒事件，無獨有偶，八方雲集也出現食安問題，且在短短 7 個月內，爆出 4 次食安風波，令人不解。 這兩個餐飲集團都是上市公司，王品更是我國餐飲業的模範生，為什麼旗下品牌，同時出現食安問題？
2024年4月18日 · 11種低EQ表現，你中了幾個？. EQ專家：調整行為，培養高情緒管理能力|經理人. EQ 高的人，常把 7 句話掛在嘴邊！. 專家：不知道自己的 EQ，也千萬別犯 11 個錯. EQ（情緒智商，emotional intelligence）是在美國心理學家丹尼爾・高曼（Daniel Goleman）於 1995 年推出暢銷書 ...
