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1. tw.news.yahoo.com › 失眠者必看-這些方法-讓你好好失眠者必看 「這些方法」讓你好好睡覺 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 失眠者必看-這些方法-讓你好好

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   2023年10月18日 · 鹿港基督教醫院副院長邱南英表示，慢性失眠可能導致注意力不集中、情緒問題、認知與記憶力下降(圖／邱南英提供2023.10.18) [NOWnews今日新聞] 台灣 ...

2. tw.news.yahoo.com › 安眠藥導致憂鬱症-醫闢謠-把握安眠藥導致憂鬱症？ 醫闢謠：把握4觀念正確用藥 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 安眠藥導致憂鬱症-醫闢謠-把握

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   2023年5月25日 · 失眠是指難以入睡或是難以持續睡眠，以及早醒、隔日醒來沒有重新獲得精力的感覺，是一種主觀的感受。一般而言，睡眠時間大約6-8小時，但每 ...

3. tw.news.yahoo.com › 不再失眠-睡眠經濟-興起創造商不再失眠！ 「睡眠經濟」興起創造商機 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 不再失眠-睡眠經濟-興起創造商

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   2023年10月13日 · 不再失眠！. 「睡眠經濟」興起創造商機. 失眠是現代人的普遍煩惱，睡眠經濟近年來正快速發燒，有越來越多人願意投資更多心力和金錢求得一夜好 ...

4. tw.news.yahoo.com › 治療失眠-中醫提供妙方-160000844治療失眠 中醫提供妙方 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 治療失眠-中醫提供妙方-160000844

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   2015年5月10日 · 中醫治療失眠主要有三大方面──一、採取全身調理，導致失眠的情況有很多，用中醫的中藥材不但可改善症狀，同時針對主症和兼症一起治療 ...

5. tw.news.yahoo.com › 失眠-濫用-這藥物-小心副作用失眠...濫用「這藥物」小心副作用！ 醫師：死亡風險增

   tw.news.yahoo.com › 失眠-濫用-這藥物-小心副作用

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   2023年5月9日 · 現代人社會工作壓力大，失眠問題已經成為人人常見的症狀，失眠有分不好入睡或者是會容易中斷型，不論何種狀況，都會對其實都衝擊我們生活 ...

6. tw.news.yahoo.com › 台灣人失眠盛行率23-5-安眠藥用台灣人失眠盛行率23.5％ 安眠藥用量10億顆可疊4170座101！ - ...

   tw.news.yahoo.com › 台灣人失眠盛行率23-5-安眠藥用

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   2023年4月17日 · 台灣成年人失眠症狀的盛行率為23.5％。（示意圖／PHOTO AC） 根據美兆健康大數據13年的統計結果，從2009年到2022年，每天平均睡6至7小時的人比例約佔 ...

7. tw.news.yahoo.com › 失眠睡不好-躺床上你都在想失眠睡不好⋯躺床上你都在想什麼？心理師3招「另類助眠法」能放鬆 ...

   tw.news.yahoo.com › 失眠睡不好-躺床上你都在想

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   2023年11月23日 · 當繼續深入心理層面，要有效且長期維持地解決失眠問題，通常會搭配所謂的失眠認知行為治療（Cognitive-Behavioral Therapy for Insomnia，簡稱 CBT-I）。. 在 ...