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2023年6月19日 · 西瓜有何營養和好處？. 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β-胡蘿蔔素可以 ...
2023年5月25日 · 這次《優活健康網》為讀者整理了關於西瓜種類、吃西瓜好處、西瓜熱量排行、西瓜如何挑才好吃等常見問題，讓你吃西瓜也能安心又健康！ [啟動LI ...
2023年5月16日 · udn討論區. 夏天就是吃西瓜的季節！. 西瓜不論單吃或是打成西瓜汁，都能讓人快速止渴，而且西瓜水分含量多，還具有利小便、降血壓的好處，都讓西瓜成為夏天人氣水果之一。. 這次《優活健康網》為讀者整理了關於西瓜種類、吃西瓜好處、西瓜熱量排行 ...
2018年7月9日 · 該怎麼挑？. 哪些人不適合吃？. 2018-07-09 09:00:00 元氣網 ／ 綜合報導. 紅肉西瓜有較多β胡蘿蔔素。. 記者蔡翼謙／攝影. 西瓜的好你一定要知道。. 製圖／黃琬淑. 夏天是 西瓜 的產季，西瓜不僅甜美多汁，也具有很高的營養價值，不過某些特定體質的人應避免多吃 ...
2023年5月4日 · 此外，西瓜含水量約達90％，有助於幫身體補水，例如長時間流汗、運動後，稍微灑點鹽在西瓜上食用，就能同時補充水分、電解質與醣類；而西瓜豐富的水分加上膳食纖維，則是維持消化順暢的關鍵，能增加糞便體積，並幫助民眾規律排便。
2021年5月18日 · 今年乾旱缺水，西瓜意外盛產，更加鮮甜清脆。正值西瓜盛產季節，炎炎夏日來片西瓜，消暑又解渴，其實多吃西瓜對防疫也有幫助。營養師高敏敏指出，吃紅肉西瓜可對抗病菌、保護黏膜健康，吃黃肉西瓜有助放鬆心身、穩定情緒。
2019年6月25日 · 認識西瓜的常見 6 品種！. 示範／丁柏凱、丁文輝、魏榮典 2019/06/25 09:00. 台灣的西瓜品種多到讓人數不清，但大家最常稱呼的還是「大西瓜」和「小（玉）西瓜」2種，依產區不同，在3～7月之間輪番上陣。. 「小玉」這個品種經過改良後其實已經絕種，「小玉 ...
